Apressa-te devagar
Apressa-te devagar
A palavra de 2022 e os últimos links do ano com dicas de presentes e autocuidado.
Comecei 2022 deitada no sofá, com vestido novo e uma manta por cima, convalescendo com a gripe H3N2. Me perguntava se era um presságio do que estava por vir nos próximos meses. Havia mudado há pouco tempo para São Paulo - vindo de Recife - e isso já deveria ser o suficiente para causar uma grande incógnita sobre o futuro em qualquer um. Não era. A pandemia ainda assustava com o pico de novos casos e as dúvidas de como o vírus se comportaria dali para frente nos rodeava.
E tinha mais. No ano anterior (2021), eu recuei do caminho que fazia profissionalmente, depois de muitas experiências, aprendizados e lágrimas. Estava exausta e entrelaçada com a incerteza. Tive conquistas e alegrias através dos clientes queridos e especiais; falo que ganhei na loteria no quesito pessoas na minha vida. Mas, isso não sustenta as horas de trabalho de ninguém quando há a ausência de você mesmo. Gostava do que fazia, já era focado em bem estar, só que a minha energia escoava ao invés de abastecer.
“Se só me faltassem os outros, vá; um homem consola-se mais ou menos das pessoas que perde. Mas falto eu mesmo, e esta lacuna é tudo.”, no livro Dom Casmurro (1899), Machado de Assis. Escrevi esse trecho na primeira página do meu planner de 2022. Inclusive li este livro anos atrás quando ganhei de presente de uma dessas clientes queridas.
Agora, chegando ao fim, comecei a avaliar como foi 2022 para mim. Ainda não consegui absorver tudo e nem mesmo concatenar a ponto de traduzir em texto. Trago aqui este pequeno comentário com a única coisa que fui capaz de elaborar: a palavra do ano. Adoro dar palavras às cidades, anos e fases - copiei descaradamente do livro Comer, rezar, amar (2006), da Elizabeth Gilbert, que li pela primeira vez aos 18 anos.
Por coincidência, a minha é uma expressão em italiano, mesmo país onde Liz está quando faz a brincadeira das palavras. Festina lente, traduzida como apressa-te devagar. Não fiz mil planos como de costume, deixei em aberto o que viria como resposta para meus anseios de trabalho, escolhi um ritmo mais suave. Ao mesmo tempo, quando descobri meu novo caminho, depois de muito confabular e falar com meu terapeuta, senti a vontade de apressar o relógio. Trazer logo à tona esta paixão que veio como a larva de um vulcão em erupção. Fui buscando ao longo dos meses, ser festina lente. E esse foi também, além de palavra, concluo aqui com vocês, leitores, meu grande feito.
Arremato 2022 realizada, feliz e ansiosa para os textos do ano que vem e do seguinte e seguinte… apressando-me devagar e sempre.
Sem mais delongas, deixo aqui com vocês algumas dicas, links, recomendações para fechar 2022 de badoque como se diz em Recife. Tem presentes para si mesmo, para afetos, leituras favoritas e um exercício de agradecimento muito bonito que sempre faço e quis partilhar com vocês:
Começando pelos livros, sempre eles. Meus favoritos, dificílimo escolher como sempre, do ano foram: O ano do pensamento mágico, da Joan Didion, O caderno proibido, da Alba de Céspedes, Violeta, da Isabel Allende e O acontecimento, Annie Ernaux. A escolha é puramente sentimental, portanto tem relação com meu momento, pensamentos, processos. Também recomendo fortemente a literatura brasileira contemporânea com Pequena coreografia do adeus, Aline Bei, A cabeça do santo, Socorro Accioly, Queria ser grande mas desisti, da Bárbara Bom Angelo. Presentear os outros e a si mesmo com livros é sempre uma boa ideia, todos esses são boas pedidas para este fim (se a pessoa for sensível, talvez O acontecimento pegue pesado, então sugiro O lugar, da mesma autora).
Adoro presentear com experiências, como passeios especiais, massagens, aulas e se der, viagem. São coisas que sempre adiamos o investimento e faz todo mundo feliz.
Falar nisso, assinaturas são ótimos presentes. Por exemplo, já comprei para meu marido a anual da revista Scientific American e para minha sogra um voucher da The School of life. Sugiro também a assinatura do Clube Tempo para você, desta que vos fala, de algum canal de streaming diferente como Mubi, da revista Vida Simples ou da Claudia. Também tem como opção: as aulas da Oxygen. Claro, tudo isso pode ser auto presente também, super recomendo.
Sou entusiasta da meditação, como vocês sabem, por isso sugiro a Meditação de aceitação e entrega: descendo, gratuita no app Insight Timer. Ela é conduzida por um dos integrantes do Elefantes na neblina que eu só conhecia na versão podcast até esses dias - vale ouvir os episódios degustando e com atenção. Foi uma descoberta maravilhosa, de verdade. Se você não quiser meditar literalmente, ouça o áudio para refletir. Cai bem. Inclusive, a versão paga do app também é um bom presente.
Post para lembrar ao longo de 2023 que a vida não é mole, mas a gente a deseja mesmo assim. Este pensamento é bem semelhante ao conceito de otimismo trágico, do psiquiatra e escritor Viktor Frankl. Foi pensando nisso que criei a sessão de áudio que teremos ano que vem.
"Não tem como separar a razão da emoção" é a matéria da Revista Gama sobre o livro do Emocional, do físico Leonard Mlodinow que era amigo íntimo e colaborador do também físico, reconhecido mundialmente, Stephen Hawking. Eu e a neurociência concordamos com o Leonard.
Este exercício é super especial e faço há alguns anos. São algumas perguntas para guiar nossa memória sobre pequenos e grandes acontecimentos do ano e, assim, agradecermos. Faço no dia 31/12 junto com meu marido, gera uma conversa boa sobre a vida e o tempo. Pode fazer em um grupo maior também e puxar a família toda. E também é uma ideia fazer a seu tempo, cada pergunta em um dia, já fiz assim também.
O último link, mas não menos importante, essa música linda da Olivia Vedder, filha do Eddie Vedder que frequenta bastante minhas playlists. Uma delícia para respirar fundo e seguir para o próximo ano!
Leitores, queridos leitores, quero agradecer imensamente a companhia durante este semestre. A newsletter começou despretensiosa e me levou a tantas coisas boas, pessoas e afetos que nunca poderia imaginar. Estou com o coração quentinho e devo muito disso a cada um de vocês. Obrigada a quem lê, quem comenta, quem apoia, quem compartilha, quem fica quietinho torcendo, quem assina. É muito especial viver a escrita como estou vivendo.
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Aviso que teremos um pequeno recesso nos envios. Dia 03/01/23 tem e-mail com os conteúdos do Clube Tempo para você e dia 09/01 voltamos a programação normal e gratuita. Nesse meio tempo, também estarei off das redes sociais.
Se você está trabalhando, aproveite o silêncio da cidade nessa época. No momento que você está lendo, estou no lar da minha alma, prestes a entrar na água salgada.
Boas festas. Feliz ano novo! Sigamos juntos.
Ah, e você? Qual a sua palavra para 2022?
Um beijo,
Gabi
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